Estrés: causas y consecuencias

El cerebro tiene bien establecidos los circuitos del miedo y del estrés

En  razón de tener nosotros el alto honor de presidir la Comisión de Salud de la honorable Academia de Ciencia, me tocó presentar a dos fraternos, en una Conferencia Magistral dictada en los salones de la institución científica, a los prominentes psiquiatras, doctores Pedro Pablo Paredes y César Mella Mejía, sobre el tema del ¨Estrés, causas y consecuencias¨.

Ambos conferencistas exteriorizaron al unísono, en una novedosa y muy agradable forma de exposición. Hoy es un día de  estrés nacional, debemos propugnar para que gane el más mesurado, pero sin que esa lucha por el poder nos ¨estrese¨ desatinadamente y discurra todo en orden.

La introspección mental (II)

Los depresivos aciertan con más frecuencia al tomar decisiones

Hace varios domingos que hemos ¨conversando¨ de diferentes aspectos de la conciencia humana. El pasado domingo iniciamos el tema de la introspección, que no es más que la descripción de nuestras experiencias conscientes, desmenuzadas en componentes sensoriales elementales, sin referentes externos.

Lo que resume nuestra capacidad de saber nosotros mismos cómo somos, o qué sentimos en algún momento en nuestro ¨interior¨, tomando en cuenta solo nuestra propia intimidad mental. Mencionamos los juicios de Wilhem Wundt, filósofo alemán, que usó por primera vez la introspección como método científico en la psicología, para luego ser heredado y reemplazado por el estructuralismo, otra corriente del pensar psicológico, iniciada en la Universidad de Cornell, encabezada por un psicólogo de origen inglés, Eduard Tichner, fundador de esa escuela psicológica.

Alergias

Es muy común la presencia de elementos y sustancias que producen alergia en el hogar:

Polvo doméstico: es una mezcla de partículas casi invisibles que flotan en el aire y se depositan en todas las superficies expuestas. Contiene partículas que se originan en la ropa, sábanas, colchas, cortinas, libros, animales domésticos, insectos, caspa humana etc...

La introspección mental

La introspección es la capacidad de reconocernos internamente

En una definición simple, la introspección es nuestra autoinspección interna, procurando el conocimiento de nuestros propios estados emocionales. Tratamos el tema como parte importante de la conciencia. En septiembre pasado la prestigiosa revista científica Science publica una investigación realizada por un grupo de neurocientistas ingleses del Hospital University College de Londres (UCH).

El cáncer en los políticos

El estrés a que están sometidos puede ser factor desencadenante

He terminado de leer el libro ¨En la enfermedad y en el poder¨, del  inglés, Dr. David Owen, el cual me fue recomendado por el Dr. Rafael Guillén,  prominente cardiólogo.  Deseo compartir con los amables lectores el gran placer de su lectura.

Su autor es médico neurólogo y político, a quien conocimos  en Londres por esa doble razón. Era muy amigo de David Marsden, uno de mis profesores en el Instituto de Neurología británico, quien en su momento fue la autoridad máxima del tema de los movimientos  anormales y Párkinson en todo el mundo.  Murió muy temprano para ser inglés,  en sus sesenta, por un tumor cerebral.

La Demencia Vascular

La Vascular, es segunda forma de demencia, detrás del Alzheimer

Uno de los aspectos más dañinos al sufrir un derrame cerebral, el Accidente Cerebro Vascular (ACV) de tipo isquémico, el ictus, es que además de la alta mortalidad, los daños físicos y de  la invalidez que puedan producir, se acompañan con frecuencia de deterioro cognitivo y de demencia.

El cerebro político (IV)

El cerebro decide en función de lo que cree, no de lo que ve

Reconozco que he sido osado, abusando de la benevolencia de mis amables lectores al insistir en un mismo tema,  pero es que la actualidad de lo tratado y la cantidad de información disponible obliga a esta cuarta y última entrega, de cómo el cerebro se comporta en la política.

El cerebro político (III)

No sabíamos que la política podía cambiar nuestros cerebros

“La política puede cambiar nuestros cerebros”. Esta afirmación se basa en el estudio más reciente sobre el tema del cerebro y la política. El artículo “Las orientaciones políticas están correlacionadas con las estructuras cerebrales de los jóvenes”,  en una muestra  de  políticos ingleses, su autor es Ryota Kanai.

El 14 de febrero y el cerebro

Para el amor no existen explicaciones neurológicas ni científicas

Vamos a hacer un alto en los artículos sobre el cerebro político, -que continuaremos- en razón de celebrarse el martes próximo el Día de la Amistad y el Amor.  En medio del filosofar sobre cuáles son las áreas que participan del amor, los científicos ofrecen cada vez teorías mas  disímiles de la “imbecilidad transitoria” como  definió Ortega y Gasset a ese sentimiento que llamamos amor.

El cerebro político (2)

Hoy podemos “ver” cómo las emociones se expresan en el cerebro

Es a partir del  año 2000 cuando se le ha dado gran importancia a la relación cerebro y política.  Antes de ese tiempo no existían las novedades en imageneología cerebral y las investigaciones se debían conformar con apreciaciones indirectas y en el mejor de los casos con el estudio de la actividad eléctrica del cerebro con el electroencefalógrafo o la tomografía, que da muy buenas imágenes anatómicas, pero no funcionales.

El cerebro político

Se ha relacionado la actividad de aguerrido líder con la testosterona

El psiquiatra Adolf Tobeña es catedrático de Psicología Médica y Psiquiatría de la Universidad Autónoma de Barcelona y autor de varios libros sobre el cerebro, la política y la conducta  humana.

Los transgénicos, la Academia de Ciencias y los Senadores

Como nación tenemos el supremo derecho de protegernos

Del  tema no soy experto pero ante la trascendencia que están tomando los hechos y  como miembro directivo de la Academia, humildemente deseamos hacer un  aporte a la discusión, con la publicación de una  reciente carta que nuestro presidente, Lic. Milciades Mejía, enviara al presidente del Senado, Dr. Reynaldo Pared Pérez, para que se legisle sobre la  regulación  de esos productos de moderna tecnología biológica.

Depresión estacional

Los cambios estacionales influyen en los estados de ánimo y la salud

Está demostrado que los cambios estacionales y aún los cambios atmosféricos influyen en los estados de ánimo y la salud de los humanos. En nuestro medio no tenemos cambios tan dramáticos en el clima por el hecho de ser un terruño tropical, no tan  conmovedores como en otros países, en particular los países nórdicos, donde el invierno es sinónimo de noches largas, fríos intensos y nieve por meses. 

Trastornos del sueño

Son problemas con el hecho de dormir e incluyen dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, demasiado sueño o conductas anormales durante el sueño.

Causas

Hay más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales, a saber:

1.    Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)

2.    Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva)

3.    Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo del sueño)

4.    Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño)

Aftas bucales (estomatitis aftosa)

¿Qué son?

Las aftas o úlceras bucales (también denominada estomatitis aftosa recurrente) son lesiones que aparecen sobre la mucosa de la boca. Sus localizaciones más frecuentes son la mucosa oral y labial, los bordes de la lengua, los surcos bucales y linguales y el paladar blando.

¿Cuáles son las características?

Suelen tener una forma redondeada u oval, con una base amarillenta rodeada de un halo rojizo. Su diámetro varía entre 3-8 mm y puede ser una lesión única o pueden formar grupos de hasta 20 o más. Primero producen ardor o picor intenso, antes de que aparezca la lesión (de 1-3 días). Son muy dolorosas, a pesar de su pequeño tamaño. Estas lesiones curan espontáneamente en 10-14 días, sin dejar cicatriz. No suelen acompañarse de fiebre a no ser que se sobre infecten.

Hipertensión arterial

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza de la sangre circulante contra las paredes internas de los vasos sanguíneos. Se puede sentir esta fuerza al tomar el pulso: lo que está sintiendo es la fuerza de la sangre que se alza a través de las arterias. Aunque la sangre pasa  a través de los vasos sanguíneos, siempre hay presión en sus paredes. La cantidad de presión se determina por cuánta sangre bombea el corazón y la cantidad de resistencia de la sangre que fluye por las arterias. Su presión arterial no es estática. Puede ir hacia arriba o hacia abajo, dependiendo de la hora del día, la  salud y su nivel de esfuerzo. La presión arterial elevada o hipertensión, es la  persistencia de  alta presión en las arterias.

El Glaucoma

El glaucoma es una neuropatía óptica o sea una enfermedad del ojo que afecta el nervio óptico produciendo una disminución de la visión de manera gradual. Por lo general no presenta síntomas y puede resultar en la perdida de la visión de manera repentina.

Sin el tratamiento apropiado, el glaucoma puede llevar a la ceguera. La buena noticia es que con exámenes oftalmológicos periódicos, la detección temprana y el tratamiento  adecuado puede preservarse la vista.

Beneficios de la risa y la alegría

La Alegría es una forma de vivir, es un estado del ánimo, de la mente, del alma. Es una realidad que no se describe fácilmente porque forma parte de la mente, y también del alma. Es uno de los mejores aliados que tenemos para lograr nuestras metas, nuestras victorias.

Hay una frase muy antigua que dice: “El que es alegre obra el bien, gusta de las cosas buenas y quiere agradar a Dios. El triste pierde el sentido de la vida y obra el mal sin quererlo”.

La Alegría sana (no la artificial, producto de fármacos o de alcohol u otros estados transitorios) produce en el cuerpo unos beneficios únicos y que debemos valorar.

Auto examen de Mama

 El Auto examen de los senos puede salvarle la vida. Es un método sencillo y que puede hacer en la comodidad de su hogar.

Factores de Riesgo del Cáncer de Mama

Tener un factor de riesgo o exponerse a uno, no significa que la persona vaya a desarrollar esta patología, pero si se debe tener en cuenta que tiene mayor riesgo de desarrollarla.

Uso y abuso del blaqueamiento dental

Sin lugar a dudas que a todos nos gustaría tener dientes blancos y brillantes en forma permanente y continua pero nunca debemos de dejar de lado la seguridad.

Coronas estéticas de zirconio

El óxido de zirconio (zirconia), es el material más avanzado utilizado en prótesis fija sin metal, poseedor de una dureza y resistencia extraordinaria es considerado el material de elección en los tratamientos protésicos y rehabilitadores dentales

La estética de la cerámica terminada sobre el zirconio en el laboratorio alcanza la perfección ya que sin el metal de las prótesis convencionales, la luz no encuentra barreras y es reflejada de una manera totalmente natural.

Jornada Mundial del Enfermo ¿Lo dejarás pasar?

El día mundial del enfermo fue instituido por el papa Juan Pablo II el 13 de mayo de 1992 y pidió se celebrara el 11 de febrero de cada año. Enfoquémonos sobretodo para saber que un enfermo tiene la misma dignidad que cualquier ser humano productivo. Nadie es menos porque no pueda aportar económicamente al desarrollo de un país de la manera tradicional. Los enfermos son, incluso, el medio de unión de una familia y cuidar a un enfermo, aunque siempre es difícil, cuando termina el proceso de enfermedad, nos trae una paz profunda y una alegría incomparable porque hemos hecho todo lo que podíamos para aliviar la necesidad más básica de un ser humano, su salud.