Trastornos del sueño

Son problemas con el hecho de dormir e incluyen dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, demasiado sueño o conductas anormales durante el sueño.

Causas

Hay más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales, a saber:

1.    Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)

2.    Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva)

3.    Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo del sueño)

4.    Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño)

PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO Y PERMANECER DORMIDO

El insomnio incluye dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. Los episodios pueden aparecer y desaparecer, durar entre 2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos).

PROBLEMAS PARA PERMANECER DESPIERTO

Las personas con somnolencia diurna excesiva se sienten cansadas durante el día. El hipersomnio es cuando una persona aun después de dormir sus horas reglamentarias sigue necesitando dormir, y de hecho se duerme:

·         Afecciones médicas (la fibromialgia, hipotiroidismo).

·         Mononucleosis y otras enfermedades virales

·         Narcolepsia y otros trastornos del sueño

·         Obesidad

PROBLEMAS PARA MANTENER UN HORARIO REGULAR DE SUEÑO

También se pueden presentar problemas cuando no se mantiene un horario constante de sueño y de vigilia, lo cual sucede cuando se viaja cruzando zonas horarias distintas y con trabajos por turnos en horarios rotativos, particularmente los que trabajan en las noches.

Los trastornos que interrumpen el sueño abarcan:

·         Síndrome de sueño y vigilia irregulares

·         Síndrome del desfase horario

·         Ser poco dormilón por naturaleza (la persona duerme menos horas de lo normal pero no sufre ningún efecto negativo)

·         Insomnio paradójico (la persona realmente duerme una cantidad de tiempo distinta a la que cree)

·         Trastorno del sueño a causa del trabajo por turnos

CONDUCTAS QUE INTERRUMPEN EL SUEÑO

Las conductas anormales durante el sueño se denominan parasomnio. Son bastante comunes en los niños y abarcan:

·         Terrores nocturnos

·         Sonambulismo

·         Trastorno de comportamiento asociado al sueño MOR (la persona se mueve durante el sueño MOR y puede representar sueños).

Dr. Miguel Ángel Gutierrez

Medico Cirujano